منتديات بني ورثيلان التعليمية


في منتديــات بني ورثيـــلان التعليميــــة.

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بالدخول إذا كنت عضوا معنا
أو التسجيل إن كنتَ زائرا و ترغب في الانضمام إلى أسرتنا
سنتشرف كثيرًا بتسجيلك . شكرًا
الإدارة



خضر وفوائدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مهم خضر وفوائدها

مُساهمة من طرف نسيمة في الأحد 07 أغسطس 2011, 17:55


السلام عليكم اليكم بعض الخضر وفوائدها وخصائصها الغذائية

1-الذري الضفراء هي من الخضار المغذية وذات مصدر للطاقة والنشاط واضافة الى مزاياها

المغذية ومذاقها اللذيذ.هي مفيدة جدا لضحة العين

2-الثوم له منافع كبيرة خاصة في تخفيف معدل ضغط الدم الملرتفع وحماية القلب وشرايين

وتبقى منافع الثوم حتى لو تناوله الشخص مطبوخا كما تزيد منفعته اذا تم ذقه قبل اضافته للطعام

3- الشمندر من الخضار المفيدة والمغذيةوالتي تحافظ على الجسم ويحتوي الشمندر على عناصر

غذائية عديدة منها الفيتامينات ب المركبة((b-complex). وبوتاسيوم. الفسفور . الحديد.

المغنزيوم

4-الجزر مفيد للصحة لحتوائه على كمية من اهم العناصر الغذائية وهو جد نافع لكل افراد العائلة خ

خاصة الاطفال والاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لتخفيف الوزن


نسيمة
نائب المدير

الجـــنـــس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
العـــــمـــــر : 35
عـــدد المساهمـــات : 2260
الـمــــــــــــزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مهم رد: خضر وفوائدها

مُساهمة من طرف أبو إلياس في الأحد 07 أغسطس 2011, 21:14


_________________



---------

أبو إلياس
المديــــر العــــام
المديــــر العــــام

الجـــنـــس : ذكر
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العـــــمـــــر : 48
عـــدد المساهمـــات : 3913
الـمــــــــــــزاج : منفعل

http://morchid.naturalforum.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مهم رد: خضر وفوائدها

مُساهمة من طرف كمال في الأحد 07 أغسطس 2011, 21:27

موضعك جد مفيد ومشكور على المعلومات
والحمد لله اني اتناواها هكثر من مرة في الاسبوع
jazak

كمال
عضو فضي
عضو فضي

الجـــنـــس : ذكر
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
العـــــمـــــر : 21
عـــدد المساهمـــات : 1127
الـمــــــــــــزاج : دائما احسن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أوقات الصلاة للجزائر العاصمة وضواحيها
اختر لغة المنتدى من هنا
----------------------------------------------------------------------------